タベテンの食べ方

ダイエットしたい、

そんなお悩みの方がいると思うんですね。

でも、ついつい食べてしまうのも事実。

 

「タベテン」なら、食前20〜30分前に

1本〜2本食べるだけでOK。

袋を開けて、そのまま食べるだけですからカンタン。

 

スナックバーサイズだから、小腹が空いた時、

外食の前などにも手軽に食べられるんですね。

 

過食気味、食事時間がない、

小腹が空く、カロリーを

抑えたい人にもおススメです。

 

たとえば、これまでの食べ方を

以下のように調整するのも方法ですよ!!

 

●通常の食事の場合
【トータル980kcal】

ゆでたまご【80kcaｌ】      

チャーハン【700kcaｌ】     

シーフドサラダ【200kcaｌ】

 

●通常の食事＋タベテン1本の場合

【トータル578kcal】

 

ゆでたまご【80kcaｌ】      

チャーハン半分【350kcaｌ】

シーフドサラダ半分【100kcaｌ】    

タベテン1本【48kcaｌ】

※朝食20〜30分前に食べるのが効果的。

 

タベテンについては、

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